 |
| ပံုအားGoogle မွအသံုးျပဳပါသည္။ |
ခုတေလာ ႏိုင္ငံေရးစာေတြကလြဲလို႔စိတ္၀င္စားမိတဲ႔က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သတ္တဲ႔စာေတြပိုျပီးဖတ္မိေနသလိုသိလာရသမွ်ေလးေတြကိုျပန္ျပီးတတ္သေလာက္မွတ္သေလာက္မွ်ေ၀ျခင္တဲ႔စိတ္ေတြျဖစ္မိခဲ႔ပါတယ္။
မဒမ္ကိုးတစ္ေယာက္ဘယ္လုိျဖစ္လို႔ခုတေလာတင္သိန္းေအးမတင္ဘဲက်ားေထာင္ေခ်ာက္မဆက္ဘဲအလွအပေရးရာေတြခ်ည္းတင္ေနပါလိမ္႔ ေတာ္ေတာ္လွခ်င္ေနတယ္လို႔ဆိုရင္သံုးဆယ္နဲ႔ေလးဆယ္ၾကားမွာရွိေနတဲ႔႔လူလတ္ပိုင္းအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔လွပဖို႔ထက္ ေစ်းၾကီးတဲ႔အလွအပပစၥည္းေတြ၀ယ္ယူသံုးစြဲဖို႔ထက္သဘာ၀နည္းနဲ႔က်န္းမာလွပလာေအာင္လုပ္ဖို႔ပဲပိုျပီးစိတ္အားထက္သန္ေနမိတာအမွန္ပါ။
ဗိုက္ေလးကပူခါးကတုတ္၃၀ ေက်ာ္ျပီဟုတ္ဆိုတဲ႔စကားလိုစားသမွ်ျပန္မထြက္ေတာ႔ဘဲဗိုက္နဲ႔ခါးမွာအဆီကစု၊နဂိုကမွခ်ဴျခာရတဲ႔အထဲအသက္ေလးကရလာေတာ႔က်န္းမာေရးကဂဂ်ိဴးဂေၾကာင္ျဖစ္လိုျဖစ္နဲ႔က်န္းမာေရးစာေပေတြဖက္ကိုလွည္႔မိတာျဖစ္ပါတယ္။၀က္ဆုိက္ေတြကေနရွာေဖြဖတ္မိလာသမွ် အသားအရည္အတြက္က်န္းမာေရးအတြက္သိလာရသမွ်ေလးေတြအတိုအထြာေလးေတြမွ်ေ၀ခ်င္တဲ႔စိတ္နဲ႔ခုတေလာဘာသာျပန္ေတြတင္ေနမိေၾကာင္းၾကိဳတင္၀န္ခံပါရေစ။
အသားအရည္လွပဖို႔ထိန္းသိမ္းရတယ္ဆိုတာတကယ္ေတာ႔လြယ္ကူတဲ႔ကိစၥေတာ႔မဟုတ္ပါဘူး။ခုလိုခ်ိန္ခါမ်ိဳးမွာထုတ္လုပ္ေရာင္းခ်ေနတဲ႔ ေထာင္ေသာင္းခ်ီေနတဲ႔အလွအပထိန္းသိမ္းတဲ႔ပစၥည္း ေတြကေရာသင္႔ရဲ႕အသားအရည္ကိုတကယ္လွပလာေအာင္ထိန္းသိမ္းနိုင္တယ္လို႔မ်ားကတိေပးႏိုင္လို႔လား။ တကယ္ေတာ႔ပိုးသားေလးလိုႏူးညံ႔ေခ်ာမြတ္ျပီးေတာက္ပတဲ႔အသားအရည္ပိုင္ရွင္ျဖစ္ဖို႔႔ဆိုတာသင္သံုးစြဲေနတဲ႔အလွကုန္ပစၥည္းေတြတင္မကဘဲကုိယ္ခႏၵာမွာလိုအပ္တဲ႔အဟာရဓာတ္ေတြကိုျပည္႔စံုလံုေလာက္စြာျဖည္႔တင္းႏိုင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
အသားအရည္လွပက်န္းမာလာေအာင္ခုေျပာျပမယ္႔အစားအစာဆယ္မ်ိဳ းကို ေန႕စဥ္စားသံုးေပးျခင္းျဖင္႔ ျပီးျပည္႔စံုလွပတဲ႔အသားအေရကိုပိုင္ဆိုင္ရရွိမွာမလြဲပါဘူ။
.jpg)
