Wednesday, September 24, 2014

လွပေသးသြယ္ေခၽြးေပါက္ေလးေတြက်ဥ္းၾကမယ္



ကၽြန္မတို႔ရဲ႕လူ႔အေရျပားေပၚမွာေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာေမႊးညွင္းေပါက္ငယ္ေလးေတြအမ်ားၾကီးရွိေနပါတယ္။ ဒီေခၽြးေပါက္ငယ္ေလးေတြဟားအေမႊးႏုေလးေတြနဲ႔ဖံုးအုပ္လို႔ကၽြန္မတို႔ရဲ႕အသားအရည္ကုိႏူးညံ႔႔ေစျပီးအဟာရဓာတ္ေတြကိုထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ဒီလိုေသးငယ္က်ဥ္းေျမာင္းတဲ႔ေခၽြးေပါက္ငယ္ေလးေတြဟာျပင္ပကေလဖုန္မႈန္႔ေတြအဆီခဲေတြေၾကာင္ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္သထက္က်ယ္လာျပီးအရုပ္ဆိုးကုန္ၾကပါေတာ႔တယ္။ ၾကီးမာတဲ႔ေခၽြးေပါက္ၾကီးေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ျခင္းငွာခက္ခဲေပမယ္႔က်ဥ္းေျမာင္းသြားေအာင္ေတာ႔လုပ္ေဆာင္လို႔ရပါတယ္။

တကယ္ေတာေျမာက္မ်ားစြားေသာသဘာ၀အသီးအႏွံေတြပစၥည္းေတြဟာေေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြကိုျပန္က်ဥ္းႏိုင္တဲ႔အစြမ္းသတၱိေတြရွိေနၾကပါတယ္။


စိတ္ရွည္စြာနဲ႔ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ႔မၾကာခင္မွာပဲသင္႔ရဲ႕ရုပ္ဆိုးလွတဲ႔ေခၽြးေပါက္က်ယ္ၾကီးေတြကေနေသးငယ္က်ဥ္းေျမာင္းတဲ႔ေခၽြးေပါက္ေလးေတြအျဖစ္ကိုေရာက္ရွိသြားမွာအေသအခ်ာပဲျဖစ္ပါတယ္။





၁)ၾကက္ဥအကာရည္ဟာသဘာ၀မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးျဖစ္ျပီးတကယ္ကိုထိေရာက္မႈ႕ရွိပါတယ္။အကာရည္ရဲ႕အစြမ္းသတၱိေတြမွာအေရျပားကိုတင္းရင္းေစျပီး၀က္ျခံေတြကိုတိုက္ထုတ္ႏိုင္တဲ႔အစြမ္းသတၱိေတြရွိေနပါတယ္။ၾကက္ဥတစ္လံုးရဲ႕အကာရည္ရယ္လတ္ဆတ္တဲ႔လီမြန္သံပုရာသီးအရည္အနည္းငယ္ရယ္ကိုေရာျပီးမ်က္ႏွာသို႔မဟုတ္အေရျပားမွာနာရီ၀က္နီးပါးသုပ္လိမ္းျပီးေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ဒိီလိုမ်ိဳးမၾကာခနျပဳလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။




၂)Applecidervinegarဟာလည္းအသားအရည္ကိုသဘာ၀အတိုင္းတကယ္ကိုတင္းရင္းသြားေစတဲ႔ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ သူကိုအမ်ိဳးသမီးေတြအသံုးျပဳေနတဲ႔Tonerလိုဘဲ ေရနဲ႔ေရာျပီးအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ဂြမ္းကိုအလံုးေလးျပဳလုပ္ျပီးအဲဒီအရည္ကိုတို႔ကာမ်က္ႏွာတစ္ခုလံုးကိုႏွံ႔ေအာင္လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ဒီအကုန္အက်မမ်ားတဲ႔Tonerကေတာ႔ဘာ၀အတိုင္းသင္႔ရဲ႕အသားအရည္ကိုတင္းရင္းေစျျပီးေခၽြး ေေပါက္က်ယ္ျခင္းနဲ႔မ်က္ႏွာမွာ၀က္ျခံေတြအဖုေတြထြက္လာျခင္းကေနကာကြယ္ေပးပါလိမ္႔မယ္။




၃)ဒိန္ခ်ဥ္ဟာအံ႔ၾသစရာေကာင္းလွတဲ႔သန္႔စင္ဆပ္ျပာလိုအစြမး္သတၱိမ်ိဳးေတြနဲ႔သင္႔ရဲ႕ေခၽြးေပါက္ေတြကိုကူညီျပီးသန္႔စင္ေစပါလိမ္႔မယ္။ဒိန္ခ်ဥ္ထဲမွာပါ၀င္တဲ႔LaticAcidဟာေခၽြးေပါက္ေတြထဲမွာေပ်ာ္၀င္သြားျပီးသန္႔စင္ေစကာအသားအရည္ကိုတင္းရင္းေစလာပါလိမ္႔မယ္။ဒိန္ခ်ဥ္စားပြဲတင္ဇြန္းတဇြန္းကိုမ်က္ႏွာအႏွံ႔မွာသုပ္လိမ္းျပီးဆယ္မိနစ္ၾကာေအာင္ထားလုိက္ပါ.ျပီးရင္သန္႔ရွင္းတဲ႔ေရစိုအ၀တ္နဲ႔သုပ္ျပီးေဆးခ်လိုက္ပါ။ဒိန္ခ်ဥ္ဟာတကယ္႔ကိုပဲမ်က္ႏွာေပၚကဲအေရးအေၾကာင္းလိုင္းေတြအသားအရည္တြန္႔ျခင္းေတြကိုသိသိသာသာေလ်ာ႔ပါးသြားေစတာကိုေတြ႕လာရပါလိမ္႔မယ္။




၄)ခနခနမ်က္ႏွာသစ္ျခင္းျဖင္႔မ်က္ႏွာေပၚကအသားအရည္ေတြေျခာက္ခမ္းလာျပီးအေပါက္ငယ္ေတြကေနအဆီကိုပိုမိုထုတ္ရတဲ႔အတြက္ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္လာရျခင္းျဖစ္လို႔ဒီအခ်က္ကိုအထူးဂရုျပဳေေရွာင္ရွားသင္႔ပါတယ္။




၅)မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါအမႈန္႕ကိုေရနဲ႔ေဖ်ာ္ျပီးအႏွစ္ျပဳလုပ္ခါမ်က္ႏွာေပၚကိုျငင္သာစြာသုပ္လိမ္းေပးျပီးအသာအယာနာရီစက္၀ိုင္းလိုနိပ္နယ္ေပးပါ။စကၠန္႔သံုးဆယ္ၾကာျမင္႔ျပီးအခါမွာေတာ႔ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါဟာေစ်းမၾကီးတဲ႔ထိေရာက္စြာမ်က္ႏွာေပၚကဆဲလ္အေသေတြကိုဖယ္ရွယ္ေပးတဲ႔ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္ျပီး၀က္ျခံေပါက္ျခင္းနဲ႔BlackHeadလို႔ေခၚတဲ႔အဆီအမဲခဲေလးေတြကိုထိေရာက္စြာတံု႕ျပန္ေစတာကိုေတြ႕လာရပါလိမ္႔မယ္။ ဒီလိုနည္းေတြနဲ႔သင္႔ရဲ႕ေခၽြးေပါက္က်ယ္ၾကီးေတြကိုက်ဥ္းေျမာင္းလာေအာင္လုပ္ေဆာင္ထိန္းသိမ္းႏိုင္ပါတယ္။





၆)မ်က္ႏွာေပၚကဆဲလ္အေသေတြကိုပံုမွန္ဘယ္လိုဖယ္ရွားၾကမလဲ။သဘာ၀ပစၥည္းေတြျဖစ္တဲ႔သၾကားတို႔Oatmealတို႔လိုဂ်ံဴတို႔ေကာက္ႏွံနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ႔အရာေတြနဲ႔မ်က္ႏွာကိုပံုမွန္တိုက္ေဆးေပးႏိုင္ပါတယ္။






၇)ေရေႏြးနဲ႔ေရခ်ိဴးျပီးတဲ႔အခါတိုင္းမ်က္ႏွာကိုေရေအးနဲ႔ေဆးျခင္းသို႔မဟုတ္ ေရခဲတံုးနဲ႔မ်က္ႏွာကိုတိုက္ရိုက္ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းျဖင္႔ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုျပန္လည္က်ဥ္းေျမာင္းသြားေစပါတယ္.။



အခ်ဳပ္အားျဖင္႔ေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ဒီနည္းေတြဟာအကုန္အက်မမ်ားအလြယ္တကူရရွိနိုင္ျပီးက်ားမမေရြးမိမိရဲ႕အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာစိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးၾကမယ္ဆုိရင္ေတာ႔ျဖင္႔ ေခၽြးေပါက္ေတြက်ယ္ေနလို႔စိတ္ညစ္ေနပါတယ္ဆိုသူေတြအတြက္အထိေရာက္ဆံုးအကုန္အက်အသက္သာဆံုးနည္းလမ္းေကာင္းေတြျဖစ္လိမ္႔မယ္ဆိုတာမလြဲမေသြမို႔ခုပဲျပဳလုပ္လိုက္ၾကဖုိ႔တုိက္တြန္းလိုက္ရပါတယ္။



( Ref: Health Digezt )



ခ်စ္ျခင္းအားျဖင္႔



မဒမ္ကိုး

9 စက္တင္ဘာလ 2014

အဂၤါေန႔

စကာၤပူူစံေတာ္ခ်ိန္ ညေန ၃နာရီ ၄၀ မိနစ္




9 comments:

Ma Tint said...

သူနဲ႔က်မွ တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ ဆိုတဲ့သီခ်င္းေလးကို ဆိုခ်င္စိတ္ေပါက္လာတယ္ မဒိုးေရ... မဒိုးရဲ႕ ပို႔စ္ေလးကို စိတ္၀င္တစားဖတ္ေနတုန္း ကိုရင္ ေရာက္လာတယ္... မုဒိတာအတြက္ အလွဴေငြလာယူတာ ပရဟိတကို ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ တကယ့္ကိုလႈပ္ရွားေနတာ သာဓုပါ။
မွတ္သားစရာ ပညာေပးပို႔စ္ေလးအတြက္ ေက်းဇူးေနာ္ ...

blackroze said...

အေရ ျပားမွာအေပါက္ငယ္ေတြ
အေၾကာင္း ဖတ္ရေတာ့ ဟိုးးတေလာက
ၾကည့္လိုက္ရတဲ့ မ်က္နွာက အေကာင္ေတြ
ထြက္လာတာတဲ့ VIDEO ကို ျပန္သတိရမိတယ္...ekkkk ...
ပစ္ကေတာ့ ေခြ်းေပါက္မက်ယ္ေအာင္
tona သံုးတယ္အမ...

မိုးေငြ႔........ said...

ုမုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ ေရခဲတုံုးနည္းေလးမဆိုးဘူး ကိုယ့္မွာမုန္႔ဖုတ္ဆိုတာက အဆင္သင့္ရွိေနေတာ့ အဆင္ေျပတယ္ေက်းဇဴးသမီး ကိုယ္ေတြအရြယ္အတြက္က လိုကိုလုိတယ္ေလ မဟုတ္လား

စံပယ္ခ်ိဳ said...

အားလုံးကအလြယ္တကူရွိလုိ႔အားတဲ႔ရက္က်မွ လုပ္ၾကည္႔မယ္
ကုိလြင္ျပင္က
http://sabailwinpyinhlaing.blogspot.com/ ပါေနာ္---------

ေဆြေလးမြန္ said...

ၾကက္ဥအကာနည္းေလး သေဘာက် .. လုပ္ၾကည့္အူးမယ္။

ျမတ္ၾကည္ said...

Thank you :) ၾကက္ဥအကာကေတာ့ လုပ္ဖူးတယ္။ တကယ္ေကာင္းတယ္။ ေမးခြန္းျပန္ေျဖထားတယ္ အစ္မ။

Ko Htet said...

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ကၽြန္ေတာ္လည္းပါးမွာေခၽြး
ေပါက္ေတြက်ယ္ေနလို့လုပ္ႀကည့္ပါဦးမယ္ :)

Adora etc. said...

ႏွာေခါင္းမွာ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ခ်င္ေနတာ။ အေတာ္ပဲ စမ္းၾကည့္ရမယ္။
ဘာပဲေျပာေျပာ ဒီေန့ အဖို႕႐ူပါလန္းသြားျပီ။
(ရူပါလန္းေသာ bloggerမ်ားသာ မန္႔သြားတတ္ၾက၏..) :D :D

သက္တန္႔ခ်ိဳ said...

ကိုယ္ကိုယ္ကို ရူပါလန္းတယ္ထင္လို႔ ၀င္မန္႔သြားတယ္ေနာ္ ဟီးဟီးဟီး ( ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းတဲ့နည္းေတြမွတ္သြားသြားပါတယ္ ဒိုးကန္ေရ သိုင္းက်ဴး )

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...